Журнал о йоге «ЙОЖ"» - о внимании и энергии

05.05.2026
Тема выпуска: «Где внимание, там энергия. Где энергия, там результат». Этот номер о йоге и экологии сознания, о практике, которая помогает остановиться, почувствовать себя и вернуть внимание к главному.
Внутри тексты наших любимых авторов, которым мы доверяем и с которыми идём в практику

«Мама и дочки»
Татьяна Илларионова предлагает мягкий и гармоничный комплекс асан через работу с чакрами. Его можно выполнять во время беременности, после неё и вместе с детьми как пример бережной заботы о себе.

Центральное интервью номера - разговор с Алексом и Ксенией Ройтблат, создателями метода Адеш йоги. О любви, совместном пути, практике и жизни. Читаешь и внутри что-то откликается.

«Чакральная психолингвистика»
Татьяна Маркелова рассказывает, как язык и мышление связаны с чакральной системой, и как через это можно глубже услышать себя.

«Чакровое письмо»
Мария Романова предлагает практическое руководство по раскрытию свойств чакр через письменные практики. Инструмент, который хочется попробовать сразу.

«Меридианы и чакры: восточные карты жизненной энергии»
Бронислав Виногродский сравнивает китайскую систему меридианов и индийскую карту тонкого тела: где они встречаются, а где расходятся.

«Чакры и управление стрессом»
Александр Деда делится упражнениями для активации и балансировки чакр, управления силой и эмоциями.

«История чакр»
УША рассказывает о чакрах от древности до наших дней. С фактами, которые редко встретишь в привычных источниках.